试管促排期间可以吃褪黑素吗有影响吗孕妇

做试管期间无论是促排卵阶段，还是取卵或是移植后，那么对于饮食的要求都需要注意以清淡且营养的食物为主，这样才能起到滋补身体补充营养的作用，这对提高试管成功率是有好处的，而饮食上面的禁忌往往需要注意少吃或是补充生冷辛辣的食物，因为食用后可能会造成身体的不适，而对于促排卵期间如果吃辣椒，严重的情况就会导致促排的失败，因此能不吃辣椒最好就别吃。

那么，关于试管促排期间可以吃褪黑素吗有影响吗孕妇，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

1.改善睡眠

褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差功能。

2.抗击肿瘤

褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。

3.延缓衰老

机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。

- 在开始使用褪黑素之前，最好先咨询专业医生的意见。

- 选择适当剂量的褪黑素，并遵循医生的建议使用。

- 不要长期或过量使用褪黑素，以免对月经周期和排卵产生负面影响。

- 注意褪黑素的副作用，如头痛、恶心、肌肉疼痛等，如果出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

- 在使用褪黑素的同时，注意保持规律的作息时间和良好的睡眠环境，有助于提高睡眠质量和备孕效果。

综上所述，备孕期间适量使用褪黑素可能有助于改善睡眠质量，但需要谨慎选择剂量和使用时机，并在医生的指导下进行。备孕阶段是一个重要的生理和心理准备阶段，合理的营养补充和良好的生活习惯同样重要。最重要的是，保持积极乐观的心态，放松心情，享受备孕的过程。

　　目前，有不少人对褪黑素的应用存在误区，把它看成了一种万能补品，随便滥用。甚至还有人把它当作礼品送给“坐月子”的产妇补身体。卫生部对这类产品的批文认为，褪黑素在中年以后随着年龄的增长在体内的含量愈来愈少，适时补充可以调整人体生物节律，改善睡眠状况。但适宜人群为中老年人;不适宜青少年、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者。

　　有关专家认为，这类制剂只能改善睡眠和润肠通便，而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等众多功效，儿童、孕妇、乳母均不宜服用。患有自身免疫性疾病，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎者不宜服用，患有抑郁型精神病，如老年抑郁症者也不宜服用。目前卫生部除肯定了褪黑素有改善睡眠的作用外，其余保健作用均未认可。

　　另有医学研究证明，如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲倦欲睡。此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。因此，驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。

　　美国一家研究机构研究证明，健康的老年人和年轻人一样，体内可产生同样水平的褪黑素，因此，健康老年人也不应随便乱服褪黑素。还有研究认为，服用高剂量褪黑素有增加中风的危险。因此，除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外，健康老人及其他人群切记不要滥用。

以上就是有关试管促排期间可以吃褪黑素吗有影响吗孕妇的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。